足つぼ

オススメは足全体がだるい時

第二の心臓と呼ばれる足。
その疲れを取る事のできる足つぼマッサージもリラクゼーションメニューにはありますよ。

2種類のマッサージ法があり、ソフトな刺激の英国式とスカッと壮快な刺激の台湾式が好みで選べるんです。

基本はどちらも30分コースからで、45分、60分コースもあります。
45分以上になるとフットバスもついてくるのでオススメ

しかもヒザ下のふくらはぎまでをもみほぐしてくれるコースなので、立ち仕事などでむくみやすい足や疲れている人は他のエステメニューと一緒にするといいですよ～。

英国式と台湾式の違い

英国式足つぼマッサージは、足裏への圧力を強くせずに痛みを与えることなく刺激するソフトな感じ。
足裏の反射区をマッサージすることで血行を高め、バランスのくずれを取り戻し、心身ともに深いリラックス効果を得ることができます。
その効果で身体の中に本来そなわっている自然治癒力、身体自身が健康になろうとする力が高まるマッサージです。

台湾式は英国式よりは少し痛気持ちいい足つぼマッサージ。
英国式と同様に反射区を刺激するのですが身体の弱っている部分、疲れている部分を中心に改善するのに効果的。

どちらも効果は同じだと思いますので痛みがソフトな方がいいか、少し刺激がある方がいいのかを好みで選ぶのがいいかと思います。

他にもパソコンなどで疲れやすい眼性疲労を改善してくれる顔セラピーや末端の冷え性の方にオススメのハンドマッサージもあるので一緒に試すとオススメですよ！

私が足つぼマッサージを受けたサロンはこちらです＞アリュメール【幕張店】